Tag: Paparan Matahari
-
Pentingnya Vitamin D bagi Kesehatan Tubuh
Vitamin D adalah nutrisi esensial yang sangat penting bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dalam kehidupan sehari-hari, kita seringkali mengabaikan manfaat vitamin D, padahal perannya sangat vital, terutama dalam menjaga kesehatan tulang dan mendukung sistem imun. Kekurangan vitamin D dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk osteoporosis dan gangguan pada sistem imun, menjadikannya sebagai salah satu faktor…